Ademwerk en Angst, wat is het resultaat?

Het klinkt zo lekker vanzelfsprekend ademen. Dus waarom een workshop? Wist je bijvoorbeeld dat als je langer uit ademt dan dat je in ademt, je gewicht kunt verliezen? Wist je dat je hoofdpijn kunt weg ademen? En er is zelfs een manier van ademen die je in hogere sferen brengt, waardoor je trauma’s kunt verwerken. En hier komen we bij onze angsten. Angsten die onhandig zijn als we met onze paarden werken. Via o.a. onze ademhaling kunnen we heel veel doen om onze paarden op hun gemak te stellen.

“Zoals je ademt leef je, zoals je leeft adem je”

Je adem kan niet los worden gezien van hoe je je voelt, de spierspanning in je lijf en je (ego)gedachten. Alles staat met elkaar in verbinding. Tijdens deze dag krijg je veel ademoefeningen en lichaamswerk interventies aangereikt die je kunt gebruiken voor jezelf en binnen je werk.

Angst bij het paardrijden

Veel mensen ervaren toch een mate van angst tijdens het rijden van hun paard. En dat heeft effect op je paard. Met o.a. ademhalingsoefeningen kun je jezelf reguleren.

We hebben twee zeer ervaren mensen gevonden die tezamen daar een workshop over gaan geven; Hester Stasse en Ellen van der Pers. Zij nemen ons deze dag mee in ademwerk en het oplossen van je angsten tijdens het rijden. Deze combinatie van coaches en de combinatie van onderwerpen gaat een super interessante workshop worden. Wees erbij!

En daar gaat het allemaal over tijdens deze interessante workshop. Je adem kan niet los worden gezien van hoe je je voelt, de spierspanning in je lijf en je (ego)gedachten. Alles staat met elkaar in verbinding.

Tijdens deze dag krijg je veel ademoefeningen en lichaamswerk interventies aangereikt die je kunt gebruiken voor jezelf en binnen je werk.