Wat betekent angst voor jou? In gesprek met Jeannet

Angst is voor mij enerzijds een emotie die je waarschuwt — een soort alarmsignaal van binnenuit. Soms is het een nuttige gids, die je helpt gevaar te ontwijken of je bewust maakt van risico’s. Maar het kan ook verlammend zijn, je wereld kleiner maken en je weghouden van dingen die je juist zouden kunnen laten groeien.

Het zit vaak niet alleen in wat er daadwerkelijk gebeurt, maar vooral in wat je vreest dat kán gebeuren. En daar zit ook iets kwetsbaars in: het toont dat je iets hebt te verliezen, of iets hebt dat je graag wil beschermen. In basis ervaar ik niet zoveel angst. Het zit nog veel dieper: angst om niet goed genoeg te zijn of een afwijzing te krijgen. Hoewel ik merk dat naarmate ik ouder wordt ik dat beter kan relativeren.

Wat mooi dat je dat zo onder woorden kunt brengen. Die diepe, existentiële angst—om niet goed genoeg te zijn—raakt aan iets heel menselijks. Het gaat dan niet meer om concrete gevaren, maar om je waarde, je bestaansrecht misschien zelfs. En tegelijk zeg je ook iets krachtigs: dat relativeren met de jaren makkelijker wordt. Alsof er met tijd meer mildheid komt, of een breder perspectief. Denk je dat die angst om niet goed genoeg te zijn ook iets heeft opgeleverd voor je, naast de zwaarte ervan? Bijvoorbeeld in hoe je naar anderen kijkt, of hoe je je werk doet?

Voor mij is dat vooral doorzettingsvermogen geweest. Niet opgeven. Het geeft ook een power die ik soms nodig heb om te kunnen doen wat ik wil doen. In feite is het ook bijzonder hoe iets dat in de kern pijnlijk kan zijn, zoals die diepe angst, ook brandstof kan worden. Doorzettingsvermogen als antwoord optwijfel—steeds weer opstaan, jezelf bewijzen, misschien eerst aan anderen, maar uiteindelijk ook aan jezelf.

En als je nu terugkijkt: voel je dat die drang om vol te houden vooral iets van vroeger was, of zit het nog steeds sterk in je?

Het zit nog steeds nog steeds in mij. Ik ben soms echt een pitbull. Het is een deel van mijzelf geworden. Niet alleen een reactie op angst maar misschien ook wel een kernkwaliteit. Iets dat me gevormd heeft en bij me is gebleven. Ook al staat die diepere angst minder op de voorgrond.

Wil je meer weten hoe bij jou die angst wel of niet in je zit, kom dan naar onze mooie workshop over Ademwerk & Angst.