De kracht van authenticiteit
In deze workshop ga je op ontdekkingstocht naar jezelf. Want authentiek zijn is jezelf zijn. Maar hoe kun je helemaal jezelf zijn? In de loop der jaren hebben we ons beschermd tegen pijn die anderen ons aan willen doen. Daarvoor hebben we ‘maskers’ of beschermlagen gecreëerd. Op die manier kan de ander ons niet meer raken. Maar daarmee ben je ook je authenticiteit verloren. Je doet anders dan je graag zou willen zijn.
En dat is wat we gaan ontdekken; wie ben je, en wat zijn je beschermlagen en waarom? Samen met de paarden, want zij zijn heel authentiek. En zij voelen wanneer wij dat ook zijn of wanneer wij dat niet zijn. Ze helpen ons ontdekken wat onze gevoelens nu echt zijn.
Authenticiteit kan soms verward worden met egoïsme, maar dit zijn toch echt twee verschillende gedragingen. Bij egoïsme draait het meer om hebzucht en/of macht. Terwijl het bij authenticiteit gaat om kiezen wat voor jou goed voelt, en hierbij kan je best rekening houden met andere mensen. Immers ook je omgang met de mensen om je heen bepaalt hoe jij in het leven staat en welke keuzes je maakt en dus hoe authentiek je bent.
Het leven als een authentiek persoon biedt vele voordelen. Hier volgen de 10 belangrijkste voordelen:
- Leven vanuit je diepste gevoelens en verlangens zorgt voor een leven dat goed bij je past, waardoor je dus ook meer plezier zal beleven aan dat leven.
- Authenticiteit kost je minder energie, want je hoeft geen rol te spelen. Je hoeft niet na te denken over hoe je je zou moeten gedragen. Je bent wie je bent en kan dus alle aandacht focussen op waar je mee bezig bent.
- Openheid en eerlijkheid, eigenschappen die horen bij authentieke personen, bieden meer mogelijkheden bij het oplossen van problemen of het leren van fouten, dan wanneer men zich verschuilt achter excuses en vinger wijzen.
- Je traint je moed en kracht door te kiezen waar jij voor staat.
- Mensen zullen je meer waarderen, omdat je altijd open, eerlijk en oprecht bent en ze dus weten wat ze van je kunnen verwachten en wat ze aan je hebben.
- Door te laten zien wie je bent, stel je je kwetsbaar op. Dit maakt dat mensen je aardiger gaan vinden. Om je kwetsbaar op te stellen zul je ook een beetje je angst moeten overwinnen.
- Als je kiest voor je eigen behoeftes en verlangens, zul je ook ‘nee’ moeten leren zeggen tegen mensen. Je traint dus je assertiviteit.
- Als je weet wat je wilt en hier ook de stappen voor zet, zal dat vaak ook resultaat opleveren. Je zal dus vaker bereiken wat je echt wil en dus succesvoller zijn.
- Je zal duurzaam succesvol zijn, want je doet wat je wil. Bovendien weten mensen wat ze aan je hebben door je openheid en eerlijkheid, waarvoor je gewaardeerd zal worden. Je biedt ze geen loze beloftes, want je zegt ook ‘nee’ als het niet kan.
- Je kan altijd en op elk moment besluiten om authentiek te zijn.
